Yôga, Karate, Fitness, Reiki und Shiatsu im Dōjō in Kiel

Das Dojo in Kiel ist der nördlichste Standort des Honbu-Dojos Lüneburg. Wir trainieren schwerpunktmäßig Yôga und Karate. Gezielte Fitnesseinheiten unterstützen diese Übungswege. Reiki und Shiatsu sind eigene Wege, die Sie auch bei uns kennenlernen können. Machen Sie sich gerne Ihr eigenes Bild.

Tenshido-Ryû, Karate, Reiki und Shiatsu im Dōjō in Kiel

Unser abwechslungsreiches Trainingsangebot bietet alles, was du für mehr Beweglichkeit, Muskelaufbau, Konzentrationsfähigkeit, Körperkontrolle und Flexibilität brauchst.

5.0
28+ Bewertungen
Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-Kriegerpose
Eine Trainingsfläche mit einem japanischen Bild im Hintergrund
Zehn Menschen stehen im Karateanzug auf einer Trainingsfläche und üben Kata
Die linke Hand eines Mannes liegt auf dem Rücken einer Frau
Ein Altar mit einem Bild, zwei Kerzen und zwei japanischen Shisa
Zehn Menschen stehen im Karateanzug auf einer Trainingsfläche und üben Kata
Die linke Hand eines Mannes liegt auf dem Rücken einer Frau
Eine Trainingsfläche mit einem japanischen Bild im Hintergrund
Die linke Hand eines Mannes liegt auf dem Rücken einer Frau
Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-Kriegerpose
Das Firmenschild und der Eingang von Das Dojo in Kiel im Halbschatten
Ein sitzender Mann im Karateanzug drückt mit beiden Daumen auf der Handfläche einer weiblichen Hand
Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-Kriegerpose
Das Firmenschild und der Eingang von Das Dojo in Kiel
Ein sitzender Mann im Karateanzug drückt mit beiden Daumen auf der Handfläche einer weiblichen Hand
Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-Kriegerpose
unser angebot, dein erfolg

Aktion zum Jahresbeginn

Starte fit und gesund ins neue Jahr 2023. Sichere dir jetzt die Dōjō -Mitgliedschaft im ersten Monat für 25 € statt 39 €.

25+Kurse pro Woche

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AlleKurse auch online

Du kannst jederzeit von Zuhause trainieren. Alle Trainings, Kurse und Privattrainings gibt es auch online.

1Preis für alle Kurse

Einmal monatlich bezahlen und danach in 25 Kursen pro Woche trainieren. Monatlich kündbar.

training

Yôga

Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-Kriegerpose

»Tenshido-Ryû – Schule vom Westlichen Yôga-Weg« ist ein Übungssystem, das wir im Dōjō in Kiel anbieten. Die Übungsstruktur folgt der klassischen Energielehre der vier Elemente und ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der im Westen lebenden Menschen ausgerichtet.

Besonders gelenkschonend
Ohne akrobatische Übungen
Für jedes Alter geeignet
training

Karate

Zehn Menschen stehen im Karateanzug auf einer Trainingsfläche und üben Kata

Wir trainieren traditionelle Kampfkunst aus Okinawa im Dōjō in Kiel. Shorin-Ryu Karate schult bei regelmäßigem Training Körper und Geist.

Besonders gelenkschonend
Als Kampfkunst verstanden
Für jedes Alter geeignet (ab 18)
training

Fitness

Unsere Fitnesskurse verstehen sich als ergänzende Angebote zum Yôga und Karate. Die Übungen dienen dem Muskelaufbau und der Stabilität des Körpers. Das eigene Körpergewicht und verschiedene Geräte (Hanteln, Hula-Hoop, Flexi-Bar, Widerstandsbänder und Blackroll) kommen dabei zum Einsatz.

Muskelaufbau
Stärkung des Körpers
Aktivierung des Bindegewebes
entspannung

Reiki

Wir praktizieren traditionelles japanisches Reiki nach den Lehren von Sensei Mikao Usui im Dōjō in Kiel. Reiki bietet einen persönlichen Entwicklungsweg und wirkt in der Anwendung entspannend und kann ein besseres Körpergefühl ermöglichen.

Traditionelles japanisches Reiki
Innere und äußere Ruhe
Frei von esoterischem Dogma
entspannung

Shiatsu

Wir praktizieren traditionelles japanisches Zen-Shiatsu nach den Lehren von Sensei Shizuto Masunaga im Dōjō in Kiel. Shiatsu ist eine Druckmassage zur Harmonisierung des Körpers und wirkt in der Anwendung sehr entspannend und ausgleichend.

Traditionelles Shiatsu aus Japan
Innere und äußere Ruhe
Entspannung nach kurzer Zeit
Zwei Frauen in schwarzer Kleidung stehen vor einer Steinmauer in der Yoga-KriegerposeZehn Menschen stehen im Karateanzug auf einer Trainingsfläche und üben Kata
über mich

Die Trainerin

Mein Name ist Monika Klöser und ich habe im Januar 2018 Das Dojo in Kiel gegründet. In der Tradition folge ich dem Honbu-Dojo in Lüneburg.

Ich wurde 2003 und 2004 in der traditionellen Reikilinie des Sensei Dr. Mikao Usui von Reikimeister Carsten Kreher eingeweiht. Seither bestimmen meinen persönlichen Weg die Lehren von Sensei Carsten Kreher – Reikimeister, Karatelehrer, Shiatsu-Ausbilder und Begründer der Yôga-Bewegungsform Tenshido-Ryû. In dieser Eigenschaft bin ich als Trainerin und Praktikerin der hier beschriebenen Angebote im Dojo in Kiel tätig.

Ich freue mich auf Interessierte, die sich von unserer Vielseitigkeit angesprochen fühlen und lade Sie herzlich ein, das Dojo in Kiel kennenzulernen.

oft gestellte fragen

Fragen und Antworten

  • Was bedeutet Dōjō?
  • Was bedeutet Honbu Dōjō?
  • Für welches Alter ist das Training geeignet?
  • Kann ich die Kurse testen?
positive erfahrungen

Das sagen unsere Mitglieder

Vielen Dank Monika! Ich habe Karate für mich entdeckt. Yoga ist auch großartig, ich komme einfach gerne hier her!

Susanne

Sehr angenehme Atmosphäre, es hat mich überzeugt in kleiner Gruppe Yoga kennenzulernen. Das Konzept gefällt mir sehr.

Ohne Namen

Mit klaren präzisen und ruhigen Ansagen der Übungen nimmt Monika jeden Teilnehmer – ob online oder persönlich – mit und geht zwischendurch auch individuell auf zu korrigierende Haltungen ein.

Janna

Seit zwei Jahren nehme ich regelmäßig an den Yoga-Kursen teil und bin von den konsequent anspruchsvollen Einheiten überzeugt. Das Dojo steht für eine enge Betreuung und einen vertrauensvollen Umgang miteinander.

Anna

Schönes, entspannendes Ambiente. Die Yôga-Kurse sind sorgfältig durchdacht und es wird auf individuelle Voraussetzungen eingegangen. Kleine Gruppen, die Trainerin nimmt sich für jede*n Zeit. Wirklich empfehlenswert!

Svenja

Ein Kennenlerntraining vereinbaren

Kostenlos und unverbindlich
Keine Vorkenntnisse notwendig
Es ist nichts mitzubringen

Anstehende Events

seminar

Karate-Training mit Sensei Carsten Kreher

Wir trainieren den Karatestil Shima-Ha Shorin-Ryu nach Shihan Toshihiro Oshiro aus Okinawa. Trainierende aus anderen Karatestilen sind jederzeit herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

16. Oktober 2022
14:30 – 16:00 Uhr
15 € / 10 € (Mitglieder)
Zehn Menschen stehen im Karateanzug auf einer Trainingsfläche und üben Kata
lehrgang

Yamanni Ryu Kobudo Intensiv Lehrgang mit Roberto Romero Sensei in Hamburg

Die Sparte Shorin Ryu Karate und Kobudo der Hamburger Turnerschaft Barmbek Uhlenhorst lädt zu einem intensiven Bo und Sai Wochenende ein. Der Lehrgang ist für Praktizierende aller Stilrichtungen zum Reinschnuppern geeignet.

29. + 30. Oktober 2022
Sa: 11:00 – 17:30 Uhr
So: 10:00 – 13:15 Uhr
Sa: 30 € / So: 10 €
Roberto Romero Sensei schlägt mit einem Bo in einer Sporthalle mit mehreren Personen im Hintergrund